春季出門踏青 有益寶寶身心健康

春天來了，萬物(wù)複蘇。春風和煦，陽光燦爛，正是帶孩子玩耍的好時機。雖然各種病毒、細菌也開(kāi)始蠢蠢欲動，但天天呆在家裏也一(yī)樣避免不了生(shēng)病。西安家政公司、西安月嫂、西安育嬰師、西安保姆，西安市雁塔区爱之佳家政服务中心，西安保姆網，http://www.chuquanla.com倒不如帶孩子好好玩，不但增長孩子的體(tǐ)力和智力，說不定還會收獲健康呦！

從中(zhōng)醫角度，春天最适合帶孩子玩什麽呢？

一(yī)、做體(tǐ)操，抻抻筋

春天到來，萬物(wù)舒展。人和大(dà)自然也是一(yī)緻的。我(wǒ)們的身體(tǐ)要開(kāi)始慢(màn)慢(màn)蘇醒。這個時候并不适合特别劇烈的運動。一(yī)是因爲春季氣溫變化大(dà)，運動劇烈容易導緻風寒入侵。二是因爲身體(tǐ)還未完全蘇醒，鍛煉過猛容易受傷。所以每天帶孩子做做體(tǐ)操，壓壓腿，抻抻筋，舒展舒展筋骨。既能舒暢全身的氣血，适應春天的生(shēng)發之氣，又(yòu)不至于出汗受涼感冒。

二、放(fàng)風筝

“草長莺飛二月天，拂堤楊柳醉春煙，兒童放(fàng)學歸來早，忙趁東風放(fàng)紙(zhǐ)鸢”。高鼎的這首《村(cūn)居》雖然從小(xiǎo)學就會背，可至今想起來仍覺得這樣的場景幸福得冒泡。的确，中(zhōng)醫認爲春天之氣是由下(xià)往上走的。這個季節放(fàng)風筝正當其時。不但能夠親子玩樂，也能鍛煉孩子的頸椎、眼力和運動協調能力。是不容錯過的遊戲呦！

三、郊遊

“春三月，此謂發陳，天地俱生(shēng)，萬物(wù)以榮。”人體(tǐ)的氣血随着天氣的回暖也開(kāi)始萌動了。小(xiǎo)草開(kāi)始發芽，樹(shù)木開(kāi)始轉綠。這時正是郊遊的好時機。天氣不冷不熱，桃紅柳綠景色宜人。帶孩子爬爬山，看一(yī)朵花開(kāi)，賞一(yī)樹(shù)新芽！還能曬曬太陽，吹吹春風，促進孩子的新陳代謝和生(shēng)長發育。收獲一(yī)路的風景和歡笑！

四、種花草

春天萬物(wù)生(shēng)長，正是種花種草的好時機。這時候種花花紅，種草草綠。帶着孩子一(yī)起種一(yī)顆小(xiǎo)花草，觀察花草的破土、萌出、生(shēng)長、茁壯、開(kāi)花、結果。既能給孩子一(yī)個美好的體(tǐ)驗，也能讓孩子在勞動中(zhōng)玩耍，在玩耍中(zhōng)學習，在學習中(zhōng)茁壯成長。

五、觀星鬥

在春季晴朗的夜晚，帶着孩子在戶外(wài)漫步，指點着天上的星鬥娓娓道來它們的故事，這是多麽溫馨的時刻。仰望星空，能夠沉靜我(wǒ)們的心情，開(kāi)闊孩子的胸懷。還能鍛煉孩子的眼睛，調節孩子的視野。