寶寶晚上不睡怎麽辦？

冬天，早上起床可成了寶寶們的老大(dà)難，早上不起很大(dà)原因是晚上不睡。我(wǒ)常會收到豆爸的“投訴”電(diàn)話(huà)：豆豆頭晚怎麽怎麽不睡、早上怎麽怎麽起不來、動作怎麽怎麽慢(màn)、情緒怎麽怎麽不好……後來我(wǒ)觀察了一(yī)下(xià)，西安家政公司、西安月嫂、西安育嬰師、西安保姆，西安市雁塔区爱之佳家政服务中心，西安保姆網，http://www.chuquanla.com發現有孩子的原因，但關鍵問題還是出在大(dà)人的身上。

第一(yī)招：作息規律是關鍵

孩子晚上按時睡覺和早上适時起床，最關鍵的是要養成規律的作息時間。如果孩子十點十一(yī)點才睡，要想六七點鍾起床，那基本是不可能的，因爲這違背了人對睡眠的生(shēng)理需求，幼兒園小(xiǎo)朋友一(yī)天起碼需要10個小(xiǎo)時的睡眠時間。

睡覺前要提前提醒孩子，别等到要睡了再匆忙上床。我(wǒ)一(yī)般會和豆豆下(xià)下(xià)圍棋或看看書(shū)，會提前告訴豆豆：“一(yī)會兒那根又(yòu)黑又(yòu)短的指針，指到8的時候，咱們就該洗澡了。”（通過這個方法，豆豆還學會了看鍾表。）然後提前三分(fēn)鍾再次提醒豆豆：“馬上該洗澡了，我(wǒ)們玩最後三分(fēn)鍾哦。”到時間了再跟豆豆一(yī)起收拾圍棋書(shū)本，然後遊戲着脫掉衣服，每次豆豆都能夠調整好情緒，高高興興去(qù)洗澡。

第二招：大(dà)人先睡做表率

比如豆爸老埋怨豆豆跟他上了床不睡覺，問我(wǒ)爲什麽哄睡那麽快。其實很簡單，因爲我(wǒ)睡得比豆豆快。由于常年累月值夜班，每次我(wǒ)一(yī)挨枕頭就着，豆豆看我(wǒ)都睡着了，實在無聊，隻好也睡了。即使我(wǒ)還沒睡着，豆豆要跟我(wǒ)聊天，也處于睡前模式：“媽媽，你給我(wǒ)講個故事吧！”“好，我(wǒ)給你講個小(xiǎo)蝌蚪找媽媽的故事吧。池塘裏有一(yī)叢水草，水草叢裏有很多很多的小(xiǎo)寶寶……”大(dà)家自己腦補我(wǒ)越講越慢(màn)、越講越小(xiǎo)聲講着講着自己就率先睡呼呼的畫面吧！反正豆豆啥時候睡的我(wǒ)不知(zhī)道，但我(wǒ)肯定比豆豆着得早。

第三招：睡前切忌太興奮

豆爸說：“爲什麽我(wǒ)講故事豆豆卻越聽(tīng)越興奮？”我(wǒ)在門外(wài)偷聽(tīng)了幾次，終于明白(bái)了，人家這哪是講睡前故事，簡直就是演音效大(dà)片呢！比 如講黑貓警長，說起吃貓鼠放(fàng)的臭屁可臭了，我(wǒ)遠遠在隔壁都能聽(tīng)到豆豆和豆爸模仿吃貓鼠放(fàng)屁的聲音“噗~噗~噗~噗~噗~噗~”。那真是連綿不絕蕩氣回腸 啊！玩得這麽high孩子都興奮了，能睡得着嗎(ma)？